2021/02/16
2020/11/10
2020/10/30
2020/09/11
2020/08/18
2020/08/14
2020/08/06
2020/07/30
2020/07/22
2020/07/21
メディカル系指導者養成講座
日程：メディカルヨガ
＜水曜クラス＞
2021/1/13、20、2/3、17、3/10、24(各6時間クラス)
（全6回）／10:00～16:00
＜日曜クラス＞
2021/1/10、24、31、2/21、3/7、21(各6時間クラス)
（全6回）／12:00～18:00
日程：メディカルピラティス
＜月曜クラス＞
2021/1/18、2/8、15、3/8、15、29（各6時間クラス）
（全6回）／10:00～16:00
＜日曜クラス＞
2021/1/17、2/7、14、28、3/14、28(各6時間クラス)
（全6回）／11:00～17:00
※状況により、日程変更の可能性がございます、ご了承ください。
SWEET LOTUSへようこそ。
このスタジオでは、ヨガを通して真の美しさを追及しております。
ただ体を動かすだけではなく、心身を整える知識・智慧を
クラスを通して伝え、
感動感謝をシェアしていく。
専門性も高く、それでいて初心者にも学びやすいカリキュラムを実施。
それが、SWEET LOTUS のヨガです。
インストラクターは、【インド政府認定ヨガ指導者】の資格を取得している、
プロフェッショナル。 ヨガ経験者も大歓迎です。
更に 栄養学や食品学・美容学にも詳しく、
クラスの中で 食や美容の指導が入るのも人気の要となっています。
《新しい時間帯でクラス開講します！！》
2021年2月1９日金曜日から平日朝＆土曜夜クラスが誕生します。
開講当初１か月はビューティーヨガ、それ以降は先生オリジナルクラスとなります。
2/19 開講 金曜日１０：００～１１：００
クラスレベル《初級》 講師 HIROMI先生
オリジナルクラス詳細 『ジェントルヨガ』 男性参加OK！！
“ジェントルとは優しいという意味があります”自分自身を優しく労り、セルフケアしていくクラスです。呼吸とウォーミングアップから始まり、ポーズの間にリラクゼーションを行います。日常の疲れやストレスを手放し、自身の心と身体にフォーカス 心地良く呼吸を深め、リラックスし自身を再充電していきます。＊軽減法もお伝えするので、無理なく行って頂けます。
2/20 開講 土曜日２０：００～２１：００
クラスレベル《初～中級》 講師 Yuuki先生
オリジナルクラス詳細 『カラダバランスYoga』 男性参加OK！！
心身共に左右非対称になりがちな身体をヨガのポーズと呼吸で整えて行きましょう！また、”いつかはできるようになりたいあのアーサナ”にも、ゆっくり段階を踏んでポーズの完成を目指し、ちょっとずつ目標に近づくワクワク感を楽しんで頂きたいです。終わった後、自分にご褒美をあげたくなる、そんなクラスです！
3/2 開講 火曜日１０：００～１１：００
クラスレベル《初級》 講師 渡邊 可奈子先生
オリジナルクラス詳細 『ナチュラルデトックスYOGA』 男性参加OK！！
日々の生活のなかで体内に溜まる老廃物を深い呼吸とダイナミックな動きにより手放し、心とカラダをクリアな状態へと導いていきましょう。一つのポーズをより丁寧に、心地良く呼吸を行うことに意識を向け身体の内側をケアしていくクラスです。
3/4 開講 木曜日１０：００～１１：００
クラスレベル《初～中級》 講師 エリー先生
オリジナルクラス詳細 『サニーサイドフローヨガ』 男性参加OK！！
ハワイの心地良い風や暖かい太陽を感じながらヨガを行います。呼吸に合わせて行う身体の動き(フロー)で、体や心の変化を感じながら楽しみましょう。効果的なストレッチによって、筋肉のこわばりを解消し、身体の歪みを整えていきます。次第に身体の内側から沸き起こるエネルギーを感じ、心身がリセットされリラックスした１日を過ごしていただけるクラスです。
今後も続々と新クラス・先生デビュー予定です！！お楽しみに～
新着情報