ビューティーブッダのヨガDVD

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SWEET LOTUSのヨガをご自宅で。
ヨガDVD、ついに発売!

コンセプト

初心者からでも安心!誰でもDVDを見ながらヨガを行えます。

初心者からでも安心!
誰でもDVDを見ながらヨガを行えます。

株式会社ビューティーブッダが監修いたしました、ヨガDVDがついに発売となりました。
インド【政府認定ヨガ講師】の資格を取得している山本玲子による、ヨガの効果と魅力がつまったプログラムです。

株式会社ビューティーブッダによる沖縄のヨガスクール「SWEET LOTUS」で実践している「ヨガ」「哲学」「瞑想」の3つの視点から組まれており、初心者の方にも分かりやすく、DVDを見ながら行えるようになっています。

自分に合ったヨガを自宅で実践でき、無理なく継続しながら真の美しさを追及。その魅力を是非実感してください。

SWEET LOTUSを受講している方にも!自宅での復習に役立ちます。

SWEET LOTUSを受講している方にも!
自宅での復習に役立ちます。

株式会社ビューティーブッダによる沖縄のヨガスクール「SWEET LOTUS」。
DVDに出演しているインストラクター山本玲子先生は、その講師でもあります。
ヨガを全く経験したことのない方にも分かりやすいプログラムとなっている当DVDですが、もちろんSWEET LOTUSを受講している方にも是非実践していただきたい内容です。
スクールで学んだことの復習にもなり、またスクール以外でもヨガを実践する習慣が身につくことで、ヨガでさらなる美を追求することができます。

収録内容

ヨガ

ヨガ

ヨガを初めて行う方でも安心のプログラムです。
基本のポーズに加え、呼吸法の名前や体の使い方についてもレクチャーいたします。また、怪我をしない方法や意識するポイントなども押さえていきますので、自分のペースで行うことができます。
解剖学に基づいたポーズの深め方を学ぶことができるので、ヨガ初心者だけでなく基本からもう一度深めていきたい方などにもおすすめしております。
すべての基本要素を体験できるプログラムです。

哲学

哲学

生活の中のあなたの癖は、実はマットの上でも現れるものです。
毎回、哲学を学びポーズとともにマットの上で実践することで、自分の心の癖やマインドと向き合い、心身を育んでいきます。
ヨガ知識をより深めたい、豊かな生活を送りたい人などにおすすめのプログラムです。

瞑想

瞑想

瞑想は奥が深いもので、始めることはとても簡単なのですが、実践することはとても難しいのです。
ヨガという心身ともにリラックスできる空間に身をゆだねて、更なる自身の心と体を繋げていくために、様々な瞑想方法を行っていきます。
心と体を繋げたい、瞑想を深めたい人などにおすすめです。