レッスン内容

  • HOME
  • レッスン内容

ビューティーヨガクラス

ビューティーヨガクラス

ヨガ初心者でも安心のコースです。解剖学に基づいたポーズの深め方を学ぶことができるので、基本からもう一度深めていきたい方などにもおすすめしております。すべての基本要素を体験できるコースです。

瞑想&哲学クラス

瞑想&哲学クラス

哲学を学びポーズとともにマットの上で実践することで、自分の心の癖やマインドと向き合い、心身を育んでいきます。ヨガ知識をより深めたい、豊かな生活を送りたい人などにおすすめのコースです。

リストラティブクラス

リストラティブクラス

“回復”や“修復”という意味でセラピー要素の高いヨガです。心と体を深くリラックスさせ全身の疲労回復や精神の不調も回復に導くものです。頑張りすぎている心身を休めて日常的な疲れを解消したい人におすすめです。

週間スケジュール