SWEET LOTUS 内閣府認証メディカルピラティス講座

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みなさま、こんばんわ★

 

本日はとっても寒いですね・・・

新型コロナウイルスも流行ってるので

体調管理には充分注意致しましょう><

 

 

本日は内閣府認証メディカルピラティス講座についてです!

 

 

次回で、最後のクラスです!

 

 

 

 

 

老若男女、「肩こり」「腰痛」などの悩みを抱えている方も多いと思います。

 

「時間がない」「運動が苦手」などの理由から、なかなか体を動かす時間をとれずにいる方も多いと思います。

また、自分は「身体が硬いから…」「ハードなトレーニングはちょっと…」といった理由から、

なかなか一歩踏み込むのは大変ですよね・・・

 

ピラティスは、そんな方々も気軽に始められるエクササイズです。

 

始まりはリハビリからでした。

 

単なるエクササイズではなく、

身体と精神の両方をコントロールしながら本来持っている自然治癒力をあげていき、

西洋と東洋の理念を両方取り入れたたエクササイズです。

 

精神を集中させ、頭を使って身体を動かす必要がある為、

行うたびに新鮮な感覚をもたらしピラティス終了後リラックス効果が高く、

慢性的な痛みや姿勢改善にも繋がります。

ピラティスは年齢に関わらず、どんな健康様態の方でも始められるエクササイズで、

その方々に合った健康で快適な暮らしを送る為の身体を作る健康方法でもあります。

 

メディカルピラチィス養成講座では、

基礎医学や心理学、ハーブまで幅広く学習できます!

 

前半は、筋肉や骨格、後半は神経系の機能改善に関わるエクササイズを学びます。

 

人体の疾患や不調ケアとエクササイズを結びつけて理解し、

ピラティスによる機能改善へのアプローチと、効果的な指導法を体得します。

 

 

医療に携わってる方、

将来介護をするために習得する方、など

いろんな方が受講しております。

 

 

次回コースは4月からとなっております。

 

説明会なども行なっているので、

ご興味がある方はぜひ、お気軽にお問い合わせください♡

 

 

 

お待ちしております^^