日曜日オンラインYOGAクラス始まりました!!

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こんにちは!SWEET LOTUSスタッフです。

 

 

いやあーー本当に寒いですね、まさかまた毛布を引っ張り出すとは・・・

こんな寒い日は、暖かいお家の中で、ヨガで体を動かしていきましょう~!!

 

 

でも、家で自分一人ではYOGAできないよ~という方々にお知らせしたいことが・・・

 

ステイホームの状況で、そんな中でも

気持ちよく心地よく体を動かしたい!!

家にいながらYOGAを楽しみたい!!

普段のクラスとは少し変わったYOGAもやりたい!!

週末にゆったりYOGAをやりたい!!

 

というお声にお応えして・・・・

 

 

日曜日オンラインヨガクラス始めました!!~

 

しかも2つのクラス同時に開始で~す。

 

 

1つ目は、13時~14時

「アフタヌーンYOGAクラス」

 

普段からYOGAを楽しまれている方に向けたクラス

さわやかな午後に気分良く体をうごかしたい!

心地よく汗をかいて気持ちをリフレッシュしたい!

 

そんな方にお勧めです。

オンラインでもしっかり、瞑想しますよ~

 

 

2つ目は、15時~16時

「超!ビギナーYOGAクラス」

 

ヨガ未経験者から初心者の方に向けたクラス

普段のクラスなら、何気なく行うこと

立ち方・座り方・意識などYOGAのポーズの前に

知っておくべき事を丁寧に指導して行くクラスです。

 

ヨガをやったことがないから普通のクラスには参加しずらい

経験が少なくて、オンラインの指導では不安・・・

 

そんな方にお勧めです。

オンラインでもしっかりマスク!!

通常クラスでは時間をかけて行えない、基本的な座位の解説です。

 

 

興味あられる方!!ぜひご連絡ください。

2回目からの途中参加ももちろんOKで~す!!