今日はパワフル?にまいりましょう~

こんにちは!SWEET LOTUSスタッフ岡本です。

 

 

いやあーー今日も雨ですね、昨日まで晴れていたのに・・・

雨はうっとうしいけど、やっぱり涼しいのはうれしい~

喉が弱いので、エアコンをかけずに過ごせる夜は貴重です(笑)

 

 

今日のクラスは、汐里先生の代行クラスです。

まずは、自律神経を整える呼吸の大切さ!!のお話しからの、呼吸の練習でクラススタートです!!

 

 

と静かなスタートかと思いきや、パワフル系?の汐里先生らしく

太陽礼拝にしっかりチャトランガダンダーサナを入れ込んできました。

これキッツいんですよ!!体がマットから数センチ浮いてますよ(笑)

 

 

 

でもねえ、今日の生徒様は素晴らしい~ガッツです。

 

 

そしてさらにキッツい!!ウトゥカターサナ(椅子のポーズ)からの

パリヴリッタ・ウトゥカターサナ(ねじった椅子のポーズ)!!

椅子のポーズ見た目地味なんですけどね・・・

 

 

生徒さんの疲れたため息?が聞こえたような気が・・・・

まあ気のせいですね(^^)

 

この後もパワフル系が続きましたよ~

汐里先生は玲子先生とは違う追い込み方?ができるので、次回代行があった時は

覚悟・・・ではなく楽しみにクラス参加してくださいね!!